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Razones para consumir nueces de brasil

Los frutos secos, son alimentos ricos en proteínas, fibra, minerales, vitaminas y elevado aporte de ácidos grasos insaturados, lo que los convierte en alimentos con propiedades cardioproctetoras.

Razones para consumir nuez de brasil

- Tienen alto contenido de omegas 3, 6 y 9.

- Ayudan a prevenir de enfermedades cardiovasculares.

- Tienen un alto contenido de selenio que ayuda a producir proteínas especiales, llamadas enzimas antioxidantes. Estas enzimas juegan un papel importante en la prevención del daño celular. Igualmente contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico.

- Además del selenio, contienen calcio, magnesio, hierro y zinc, sustancias necesarias para una buena salud.

- Gracias a su aporte de fibra es una buena alternativa para ayudar al buen funcionamiento digestivo.

Las nueces de brasil las puedes consumir como snack o en diferentes preparaciones culinarias como ensaladas, salsas para carnes o en algunos de nuestros productos: Pan 7 granos con frutas, Pan 3 granos con frutas, mogolla de centenomogolla 7 granos con frutas naturales, y torta de frutas.